Yoga ¿Físico o mental?
Muchas personas empiezan con el yoga debido a una miríada de razones. Hay quienes buscan estar en forma, estirarse y sentirse un poco más flexible y menos decrépitos. Hay otros
Muchas personas empiezan con el yoga debido a una miríada de razones. Hay quienes buscan estar en forma, estirarse y sentirse un poco más flexible y menos decrépitos. Hay otros
Todos hemos visto a un yogi (o al menos a alguien que parece saber lo que hace) y hemos pensado para nuestros adentros: «Me encantaría saber hacer eso» y con
Con un estilo de vida atareado, es muy fácil priorizar otras cosas por encima de nuestro bienestar físico, y a menudo hay una buena razón para esto. Pasar tiempo con
Si bien las vacaciones sirven para relajarnos, también son un período en que comemos y bebemos más de la cuenta, mientras que nuestra ingesta de calorías aumenta y el régimen
Ningún verdadero amante del ejercicio puede decir con honestidad que siempre haya hecho todo lo previsto durante su rutina. Todo mundo, al menos una vez en la vida, ha abandonado
Hoy en día es muy fácil ignorar, olvidar o descuidar nuestro bienestar físico, al estar siempre ocupados con el trabajo, la familia o compromisos sociales. Esto genera un hábito peligroso.
